L’été est terminé, la vie quotidienne revient, vous êtes pleinement motivé pour « vraiment commencer à vous entraîner maintenant » et que se passe-t-il? Les jours raccourcissent, il fait humide et froid, une réunion suit la suivante et vous avez juste envie de rentrer chez vous! Ce n’est pas facile de se motiver pour une séance d’entraînement […]